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Sonstiges - diverses
Schichtkohl - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (400 g) |
Brennwert: |
105,0 kcal / 440,0 kJ |
420,0 kcal / 1.760,0 kJ |
Eiweiß: |
2,8 g |
11,2 g |
Kohlenhydrate: |
2,0 g |
8,0 g |
Fett: |
9,0 g |
36,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schichtkohl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schichtkohl
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Eiweiß: |
11.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
8.0 % der Kalorien |
Fett: |
80.8 % der Kalorien |
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Schichtkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
Brennwert: |
105 kcal
-1  15.666.700.000 kcal
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Eiweiß: |
2.8 g
0  15.666.700.000 g
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Kohlenhydrate: |
2 g
0  15.666.700.000 g
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Fett: |
9 g
0  15.666.700.000 g
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- Schichtkohl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
PiaZe |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schichtkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schichtkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schichtkohl tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schichtkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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