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Schaumwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ

Eiweiß 2,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 71,5 g 71 % kcal

Fett 12,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Schaumwaffeln

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Schaumwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaumwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schaumwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 100 g Schaumwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaumwaffeln

Wie viele Kalorien hat Schaumwaffeln?

100 g Schaumwaffeln enthalten 409 kcal (1.712 kJ).

Welche Nährwerte hat Schaumwaffeln?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 71,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 44,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaumwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaumwaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schaumwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

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