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Schaumwaffel , Jahresallerlei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 3,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 70 % kcal

Fett 11,7 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Schaumwaffel , Jahresallerlei

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Schaumwaffel , Jahresallerlei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaumwaffel , Jahresallerlei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schaumwaffel , Jahresallerlei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Schaumwaffel , Jahresallerlei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaumwaffel , Jahresallerlei

Wie viele Kalorien hat Schaumwaffel , Jahresallerlei?

100 g Schaumwaffel , Jahresallerlei enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Schaumwaffel , Jahresallerlei?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaumwaffel , Jahresallerlei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaumwaffel , Jahresallerlei rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schaumwaffel , Jahresallerlei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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