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Schaumbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

345 kJ

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 95 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Schaumbeeren

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 94.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Schaumbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaumbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schaumbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Schaumbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaumbeeren

Wie viele Kalorien hat Schaumbeeren?

100 g Schaumbeeren enthalten 82 kcal (345 kJ).

Welche Nährwerte hat Schaumbeeren?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaumbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaumbeeren rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schaumbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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