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Schaum-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · Stück: 119 kcal

Eiweiß 3,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 72,6 g 74 % kcal

Fett 9,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Schaum-Waffeln

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 22.2 %

Nährwerte von Schaum-Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaum-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Schaum-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus Stück Schaum-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaum-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Schaum-Waffeln?

100 g Schaum-Waffeln enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Schaum-Waffeln?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 72,6 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaum-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaum-Waffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Schaum-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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