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Sonstiges - Diverse

Schattenmorellen, gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

79kcal

331 kJ · 1 Glas: 158 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 18,6 g 95 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Schattenmorellen, gezuckert

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 95.1 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schattenmorellen, gezuckert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schattenmorellen, gezuckert im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 79,0 kcal / 331,0 kJ 158,0 kcal / 662,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 18,6 g 37,2 g
davon Zucker 17,0 g 34,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Salz 0,05 g 0,10 g
Broteinheiten 1,6 g 3,2 g

1 Glas Schattenmorellen, gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Glas Schattenmorellen, gezuckert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 42 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 169 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schattenmorellen, gezuckert

Wie viele Kalorien hat Schattenmorellen, gezuckert?

100 ml Schattenmorellen, gezuckert enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Schattenmorellen, gezuckert?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schattenmorellen, gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schattenmorellen, gezuckert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schattenmorellen, gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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