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Schattenmorellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Schattenmorellen

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 94.5 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Schattenmorellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schattenmorellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schattenmorellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Schattenmorellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schattenmorellen

Wie viele Kalorien hat Schattenmorellen?

100 g Schattenmorellen enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Schattenmorellen?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schattenmorellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schattenmorellen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schattenmorellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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