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Schattenmorellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 100 g: 53 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Schattenmorellen

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Schattenmorellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schattenmorellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schattenmorellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Schattenmorellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schattenmorellen

Wie viele Kalorien hat Schattenmorellen?

100 g Schattenmorellen enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Schattenmorellen?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schattenmorellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schattenmorellen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schattenmorellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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