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Schaschliksauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

107kcal

448 kJ · 1 Glas: 214 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 94 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Schaschliksauce

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 94.3 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaschliksauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schaschliksauce im Detail

1 Glas Schaschliksauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Glas Schaschliksauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaschliksauce

Wie viele Kalorien hat Schaschliksauce?

100 ml Schaschliksauce enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Schaschliksauce?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaschliksauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schaschliksauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schaschliksauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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