Sonstiges - Böklunder

Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 7,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 44 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce

Wie viele Kalorien hat Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce?

100 g Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schaschlik vom Schwein gegart, in Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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