Sonstiges - Könecke

Schaschlik vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 7,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 43 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Schaschlik vom Schwein

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Schaschlik vom Schwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaschlik vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schaschlik vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Schaschlik vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaschlik vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Schaschlik vom Schwein?

100 g Schaschlik vom Schwein enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Schaschlik vom Schwein?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaschlik vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaschlik vom Schwein rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schaschlik vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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