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scharfer Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 100 g: 246 kcal

Eiweiß 3,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 18 % kcal

Fett 21,3 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von scharfer Meerrettich

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von scharfer Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für scharfer Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g scharfer Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g scharfer Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu scharfer Meerrettich

Wie viele Kalorien hat scharfer Meerrettich?

100 g scharfer Meerrettich enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat scharfer Meerrettich?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt scharfer Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g scharfer Meerrettich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g scharfer Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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