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scharfer Hirte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 6,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 10 % kcal

Fett 25,6 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von scharfer Hirte

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von scharfer Hirte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für scharfer Hirte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g scharfer Hirte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g scharfer Hirte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu scharfer Hirte

Wie viele Kalorien hat scharfer Hirte?

100 g scharfer Hirte enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat scharfer Hirte?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 25,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt scharfer Hirte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g scharfer Hirte rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g scharfer Hirte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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