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Scharfer Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 4 % kcal

Fett 30,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Scharfer Brotaufstrich

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 82.7 %

Nährwerte von Scharfer Brotaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Scharfer Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Scharfer Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Scharfer Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Scharfer Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Scharfer Brotaufstrich?

100 g Scharfer Brotaufstrich enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Scharfer Brotaufstrich?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Scharfer Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Scharfer Brotaufstrich rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Scharfer Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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