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Schalotte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · g: 32 kcal

Eiweiß 1,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 88 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Schalotte

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Schalotte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schalotte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

g Schalotte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus g Schalotte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schalotte

Wie viele Kalorien hat Schalotte?

100 g Schalotte enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (g, 80 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Schalotte?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schalotte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schalotte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um g Schalotte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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