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Schafkäse. leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 20,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Schafkäse. leicht

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafkäse. leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schafkäse. leicht im Detail

1 Portion Schafkäse. leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Schafkäse. leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafkäse. leicht

Wie viele Kalorien hat Schafkäse. leicht?

100 g Schafkäse. leicht enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafkäse. leicht?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafkäse. leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafkäse. leicht rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafkäse. leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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