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Schafjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ

Eiweiß 4,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 17 % kcal

Fett 6,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Schafjoghurt

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 17.4 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Schafjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schafjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Schafjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafjoghurt

Wie viele Kalorien hat Schafjoghurt?

100 g Schafjoghurt enthalten 89 kcal (373 kJ).

Welche Nährwerte hat Schafjoghurt?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafjoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schafjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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