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Sonstiges - Berglandmilch

Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.276 kJ

Eiweiß 25,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 23,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.4 %

Nährwerte von Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 304,7 kcal1.276,0 kJ
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 23,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,0 g
Salz 2,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 100 g Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 81 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 325 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig

Wie viele Kalorien hat Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig?

100 g Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig enthalten 305 kcal (1.276 kJ).

Welche Nährwerte hat Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schärdinger Jerome 45 % F.i.T. würzig-kräftig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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