Sonstiges - Coop Hausbäckerei

Schäferbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 81 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Schäferbrot

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schäferbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schäferbrot im Detail

100 g Schäferbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Schäferbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schäferbrot

Wie viele Kalorien hat Schäferbrot?

100 g Schäferbrot enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Schäferbrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schäferbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schäferbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schäferbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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