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Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ · Stück: 235 kcal

Eiweiß 22,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 67.7 %

Nährwerte von Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus Stück Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl?

100 g Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (Stück, 85 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Sæby Makrelenfilet in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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