Sonstiges - Gourmet Finest Cuisine

Savoyer Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 30,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Savoyer Schinken

Eiweiß: 54.3 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Savoyer Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Savoyer Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Savoyer Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Scheibe Savoyer Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Savoyer Schinken

Wie viele Kalorien hat Savoyer Schinken?

100 g Savoyer Schinken enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (Scheibe, 15 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Savoyer Schinken?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Savoyer Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Savoyer Schinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Savoyer Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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