Sonstiges - Hofgut

Saure Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

117kcal

490 kJ · 1 Glas: 234 kcal

Eiweiß 3,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Saure Sahne

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 77.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Saure Sahne im Detail

1 Glas Saure Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Glas Saure Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure Sahne

Wie viele Kalorien hat Saure Sahne?

100 ml Saure Sahne enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Saure Sahne?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Saure Sahne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Saure Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren