Sonstiges - Milbona

Saure Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 3,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Saure Sahne

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 77.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Saure Sahne im Detail

100 g Saure Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Saure Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure Sahne

Wie viele Kalorien hat Saure Sahne?

100 g Saure Sahne enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Saure Sahne?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saure Sahne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saure Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren