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saure Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von saure Gurke

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von saure Gurke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für saure Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g saure Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g saure Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu saure Gurke

Wie viele Kalorien hat saure Gurke?

100 g saure Gurke enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat saure Gurke?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt saure Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g saure Gurke rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g saure Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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