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Sauerteigbrot, Urdinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 9,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerteigbrot, Urdinkel

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 15.9 %

Nährwerte von Sauerteigbrot, Urdinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerteigbrot, Urdinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerteigbrot, Urdinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Sauerteigbrot, Urdinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerteigbrot, Urdinkel

Wie viele Kalorien hat Sauerteigbrot, Urdinkel?

100 g Sauerteigbrot, Urdinkel enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerteigbrot, Urdinkel?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerteigbrot, Urdinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerteigbrot, Urdinkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerteigbrot, Urdinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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