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Sauerteig, Starter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 76 % kcal

Fett 1,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerteig, Starter

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerteig, Starter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerteig, Starter im Detail

100 g Sauerteig, Starter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Sauerteig, Starter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerteig, Starter

Wie viele Kalorien hat Sauerteig, Starter?

100 g Sauerteig, Starter enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerteig, Starter?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerteig, Starter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerteig, Starter rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerteig, Starter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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