Sonstiges - Clever

Sauerrahm 15% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

160kcal

670 kJ · 1 Glas: 320 kcal

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerrahm 15% Fett

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 84.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerrahm 15% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerrahm 15% Fett im Detail

1 Glas Sauerrahm 15% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 1 Glas Sauerrahm 15% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerrahm 15% Fett

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm 15% Fett?

100 ml Sauerrahm 15% Fett enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerrahm 15% Fett?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerrahm 15% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sauerrahm 15% Fett rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sauerrahm 15% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren