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Sauerrahm, 15% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

161kcal

673 kJ · 100 g: 161 kcal

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerrahm, 15% Fett

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 84.3 %

Nährwerte von Sauerrahm, 15% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerrahm, 15% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerrahm, 15% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Sauerrahm, 15% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerrahm, 15% Fett

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm, 15% Fett?

100 ml Sauerrahm, 15% Fett enthalten 161 kcal (673 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerrahm, 15% Fett?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerrahm, 15% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sauerrahm, 15% Fett rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerrahm, 15% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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