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Sauerrahm, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerrahm, laktosefrei

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 84.1 %

Nährwerte von Sauerrahm, laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerrahm, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerrahm, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Sauerrahm, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerrahm, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm, laktosefrei?

100 g Sauerrahm, laktosefrei enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerrahm, laktosefrei?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerrahm, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerrahm, laktosefrei rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerrahm, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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