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Sauerkraut, pasteurisiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 1,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 69 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut, pasteurisiert

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Sauerkraut, pasteurisiert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut, pasteurisiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerkraut, pasteurisiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Sauerkraut, pasteurisiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut, pasteurisiert

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut, pasteurisiert?

100 g Sauerkraut, pasteurisiert enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkraut, pasteurisiert?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut, pasteurisiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut, pasteurisiert rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkraut, pasteurisiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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