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Sauerkraut, nach Lausitzer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

50 kJ

Eiweiß 0,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 33 % kcal

Fett 0,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut, nach Lausitzer Art

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 33.1 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Sauerkraut, nach Lausitzer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut, nach Lausitzer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerkraut, nach Lausitzer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 100 g Sauerkraut, nach Lausitzer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut, nach Lausitzer Art

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut, nach Lausitzer Art?

100 g Sauerkraut, nach Lausitzer Art enthalten 12 kcal (50 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkraut, nach Lausitzer Art?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut, nach Lausitzer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut, nach Lausitzer Art rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkraut, nach Lausitzer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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