Sonstiges - Hofer

Sauerkraut, Mit Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 1,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 48 % kcal

Fett 1,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut, Mit Speck

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Sauerkraut, Mit Speck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut, Mit Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerkraut, Mit Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Sauerkraut, Mit Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut, Mit Speck

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut, Mit Speck?

100 g Sauerkraut, Mit Speck enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkraut, Mit Speck?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut, Mit Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut, Mit Speck rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkraut, Mit Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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