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Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 1,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 52 % kcal

Fett 0,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck?

100 g Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkraut, mit magerem Bauchspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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