Sonstiges - Demeter

Sauerkraut , mild-würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ

Eiweiß 1,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 66 % kcal

Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut , mild-würzig

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut , mild-würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerkraut , mild-würzig im Detail

100 g Sauerkraut , mild-würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Sauerkraut , mild-würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut , mild-würzig

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut , mild-würzig?

100 g Sauerkraut , mild-würzig enthalten 25 kcal (105 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkraut , mild-würzig?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut , mild-würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut , mild-würzig rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkraut , mild-würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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