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Sauerkirschen, (ganze Früchte) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 1,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 74 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirschen, (ganze Früchte)

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Sauerkirschen, (ganze Früchte) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirschen, (ganze Früchte) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerkirschen, (ganze Früchte) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Sauerkirschen, (ganze Früchte) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirschen, (ganze Früchte)

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen, (ganze Früchte)?

100 g Sauerkirschen, (ganze Früchte) enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkirschen, (ganze Früchte)?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirschen, (ganze Früchte)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirschen, (ganze Früchte) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkirschen, (ganze Früchte) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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