Sonstiges - Gut & Günstig

Sauerkirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 87 % kcal

Fett 0,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirschen

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 86.6 % Fett: 10.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerkirschen im Detail

100 g Sauerkirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Sauerkirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirschen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkirschen?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirschen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren