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Sauerkirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · Packung: 159 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirschen

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Sauerkirschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sauerkirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus Packung Sauerkirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirschen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkirschen?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirschen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sauerkirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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