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Sauerkirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 87 % kcal

Fett 0,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirschen

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 86.6 % Fett: 10.7 %

Nährwerte von Sauerkirschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerkirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Sauerkirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirschen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkirschen?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirschen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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