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Sauerkirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 116 kcal

Eiweiß 0,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirsche

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 95.3 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Sauerkirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sauerkirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas Sauerkirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirsche

Wie viele Kalorien hat Sauerkirsche?

100 ml Sauerkirsche enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkirsche?

Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sauerkirsche rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sauerkirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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