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Sauerkirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.032 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 98 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirsche

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 98.0 % Fett: 1.1 %

Nährwerte von Sauerkirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerkirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Sauerkirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirsche

Wie viele Kalorien hat Sauerkirsche?

100 g Sauerkirsche enthalten 246 kcal (1.032 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerkirsche?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirsche rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerkirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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