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Sauerkirsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Glas: 990 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 97 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirsch

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 97.0 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Sauerkirsch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sauerkirsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 990 kcal aus 1 Glas Sauerkirsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirsch

Wie viele Kalorien hat Sauerkirsch?

100 g Sauerkirsch enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Glas, 450 g) kommt auf 990 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkirsch?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirsch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sauerkirsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 990 kcal etwa 265 Minuten Spazieren, 79 Minuten Joggen, 99 Minuten Radfahren oder 1056 Minuten Krafttraining.

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