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Sauerbratengulasch in Bratensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

154kcal

645 kJ · 1 Glas: 308 kcal

Eiweiß 18,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 29 % kcal

Fett 4,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerbratengulasch in Bratensauce

Eiweiß: 47.1 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Sauerbratengulasch in Bratensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerbratengulasch in Bratensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sauerbratengulasch in Bratensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Glas Sauerbratengulasch in Bratensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerbratengulasch in Bratensauce

Wie viele Kalorien hat Sauerbratengulasch in Bratensauce?

100 ml Sauerbratengulasch in Bratensauce enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerbratengulasch in Bratensauce?

Je 100 ml: 18,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerbratengulasch in Bratensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sauerbratengulasch in Bratensauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sauerbratengulasch in Bratensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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