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Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 6,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 63 % kcal

Fett 1,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen

Wie viele Kalorien hat Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen?

100 g Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerbraten mit Preiselbeersoße, Rotkohl und Kartoffelklößchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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