Sonstiges - Ehrmann

Sauer Rahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 14 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sauer Rahm

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Sauer Rahm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauer Rahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauer Rahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Sauer Rahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauer Rahm

Wie viele Kalorien hat Sauer Rahm?

100 g Sauer Rahm enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauer Rahm?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauer Rahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauer Rahm rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauer Rahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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