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Sauce Hollandaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

216kcal

905 kJ · 100 g: 216 kcal

Eiweiß 0,9 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 8 % kcal

Fett 21,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Sauce Hollandaise

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 90.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauce Hollandaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauce Hollandaise im Detail

100 g Sauce Hollandaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Sauce Hollandaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauce Hollandaise

Wie viele Kalorien hat Sauce Hollandaise?

100 ml Sauce Hollandaise enthalten 216 kcal (905 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauce Hollandaise?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauce Hollandaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sauce Hollandaise rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauce Hollandaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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