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sauce holandaise light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 2,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 14 % kcal

Fett 15,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von sauce holandaise light

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von sauce holandaise light im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sauce holandaise light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sauce holandaise light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g sauce holandaise light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sauce holandaise light

Wie viele Kalorien hat sauce holandaise light?

100 g sauce holandaise light enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat sauce holandaise light?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sauce holandaise light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sauce holandaise light rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sauce holandaise light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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