Sonstiges - Weight Watchers

Sauce Carbonara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.798 kJ · 100 g: 429 kcal

Eiweiß 17,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 46,7 g 44 % kcal

Fett 18,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Sauce Carbonara

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 39.9 %

Nährwerte von Sauce Carbonara im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauce Carbonara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauce Carbonara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 100 g Sauce Carbonara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauce Carbonara

Wie viele Kalorien hat Sauce Carbonara?

100 g Sauce Carbonara enthalten 429 kcal (1.798 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 429 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauce Carbonara?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauce Carbonara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauce Carbonara rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauce Carbonara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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