Sonstiges - Gefro

sauce bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 4,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 58 % kcal

Fett 1,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von sauce bolognese

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von sauce bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sauce bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sauce bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g sauce bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sauce bolognese

Wie viele Kalorien hat sauce bolognese?

100 g sauce bolognese enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat sauce bolognese?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sauce bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sauce bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sauce bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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