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Saubohnen, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ

Eiweiß 26,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 39 % kcal

Fett 16,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Saubohnen, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Saubohnen, geröstet und gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saubohnen, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saubohnen, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 100 g Saubohnen, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saubohnen, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Saubohnen, geröstet und gesalzen?

100 g Saubohnen, geröstet und gesalzen enthalten 430 kcal (1.800 kJ).

Welche Nährwerte hat Saubohnen, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saubohnen, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saubohnen, geröstet und gesalzen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saubohnen, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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