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Saubermann - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 27,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 38 % kcal

Fett 3,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Saubermann

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Saubermann im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saubermann je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saubermann abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Saubermann wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saubermann

Wie viele Kalorien hat Saubermann?

100 g Saubermann enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Saubermann?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saubermann?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saubermann rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saubermann zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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